Avocado-Tomaten-Shake

von Tessa am 06.03.2014
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Kochen
30
Ruhen
Preiswert
Schnell
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(0)

Kalorien

4 kcal

Eiweiß

0,19 g
0,84 g

Fett

0 g
Fettarm Frühstück Gemüse Getränk Glutenfrei Kalorienarm Laktosefrei Normalkost Obst Pikant Rohkost Smoothie/Milchshake Vegan Vegetarisch Vollwertkost

Zutaten

Angaben sind für 1 Portionen
  • 1 Stück
    Avocado
  • 0,5 Stück
    Chili, chote
  • 1 Zehe
    Knoblauch, frisch
  • Etwas
    Pfeffer, frisch
  • Etwas
    Salz, Kristallsalz
  • 150 Milliliter
    Tomatensaft
  • Etwas
    Zitronensaft
Zum Garnieren
  • Etwas
    Zitronen, palten oder Limettenspalten

Zubereitung

Schritt 1
Die Avocados vom Stein lösen und in kleine Würfel schneiden.
Schritt 2
Mit den anderen Zutaten im Mixer cremig rühren.
Schritt 3
Für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Wenn die Zutaten gut gekühlt sind, mit Zitronen oder Limettenspalten garnieren und gleich servieren.
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